课程提供：光胤瑜伽

课程名称：光胤瑜伽。这是光胤瑜伽特别开发的针对性理疗改善课程。针对身体各个部位的问题，推出不同的体位及呼吸组合，从而能够切实的改善身体机能。）

任课老师：Kelly 杨凯瑞。从1997年开始练瑜伽，师从宋光明上师，视B.K.S.IYENGAR为精神导师。曾在瑜伽专著《瑜伽轻松练》一书中担任示范。现在在光胤瑜伽馆教习印度经典传统的瑜伽。并从2006年4月起在宋光明上师主持的光胤瑜伽馆任首席瑜伽老师。

课程提供：哈达瑜伽会所

课程名称：七色脉轮瑜伽。这是哈达瑜伽会所上师自创的一个瑜伽健身体系，根据瑜伽的三脉七轮理论结合印度传统医学、色彩能量疗法、晶石疗法、香氛疗法，并结合了各流派瑜伽的特点，它能有针对性地改善亚健康状态，辅助治疗慢性疾病，并能帮助训练者获得优美的形体和青春的容颜；还能够帮助开启心灵，提升情商。

任课老师：魏立民。中学时跟随英籍老师练习艾扬格瑜伽、阿斯汤嘎瑜伽，后赴印度学习传统哈达瑜伽和印度哲学、医学，又赴西藏修习密宗文化。2000年创立哈达瑜伽会所。2003年开始与上海中医药大学研究所合作，进行七色瑜伽（7 CHAKRA YOGA）的整理与测试论证工作，历时4年多完成了七色瑜伽健身体系的相关课程设计。

课程提供：悠季瑜伽 (上海)

课程名称：阿斯汤嘎瑜伽　MYSORE STYLE　在迈索尔课程中，学生进行自我习练，他们可以选择半初级或全初级，教师不给任何指导，但是教师会关注学员，并在体位上进行纠正。教师会告诉学员专注于呼吸、保持收束法，观察他们是否做错或呼吸过快，会根据学员的柔韧性及呼吸快慢，给予他们恰当的纠正。课程为两个小时。

任课老师：布莱特 Bharath basavaraju。毕业于印度Mahaveer. Pu. collage. Mysore学院，从13岁开始跟随Mysore T. JelendraKumar著名的老师练习瑜伽，他对瑜伽的热情带领他认识现在的老师Yoga Charya Sri M.P. Vinay Kumar，并跟随他继续学习阿斯汤嘎瑜伽。同时，他也跟随这位老师学习体式纠正课程。是许多国家、地区的瑜伽参赛者的老师，他也是印度许多地区和国家的瑜伽比赛的评委。擅长传统阿斯汤嘎瑜伽和哈他瑜伽。

课程提供：悠季瑜伽

课程名称：哈他1级课程。课程根据哈他瑜伽的基本体式，基础练习方法及排序编排，适应初级练习者，学习掌握体式的基本原则，尤其有助于掌握呼吸的要领与体式的配合，激发体内空间，改善机体系统的基本功能。

任课老师：莫汉。悠季瑜伽（中国）创办人及教学总监。他先后在瑞诗凯诗（Rishikesh）的瑜伽中心向Brahmchari RudraDev、Himalayas Center 和印度印度Kaivalyadhama瑜伽研究学院潜心学习。此后，他前往世界著名的瑜伽治疗学校Swami Vivekananda Yoga Anushandhana Samsthana的瑜伽治疗课程深造并且实践，获得了丰富的临床经验。莫汉教授的瑜伽沿袭了印度最本质的瑜伽认识和方法，他的理论阐释平实具体，实践课程科学有效。

课程提供：上海悠长伽期瑜伽

课程名称：Iyengar艾扬格瑜伽。体式修正和矫正，并且把瑜伽应用于身体的治疗，收到很大的效果。改善心血管的健康功能，使人的神经系统健康，神智清醒，另外对背痛，颈痛有一定的缓解作用。强调人体生理结构和体位动作的合理结合，其中采用大量的辅助器具等进行练习，如砖，带子，墙,椅子等，练习过程中安全，适度，朴实无华，适合普通大众练习。

任课老师：俞亮（YAMA）。老师介绍：YAMA自1995年起学习瑜伽文化的和印度哲学，不断推崇瑜伽的灵性体验。强调瑜伽是一种身心的全然投入和奉爱，是瑜伽艺术和生活的精神导师。他的瑜伽教学带来是体位、调息、曼佗罗冥想和瑜伽哲学等多方面融合的体验，并通过推广瑜伽唱诵分享灵性的喜乐。

课程提供：东蔓瑜伽美容美体生活馆

课程名称：高级流瑜伽。以行如流水般流畅的动作组合来强健身体. 比较侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力的全面锻炼．一组组节拍性的体式之间的衔接给人一气呵成之感。

任课老师：刘开荒。姿势动感, 充满活力. 06-08连续三届中国瑜伽大赛总决赛男子冠军。

课程提供：上海灵熙瑜伽

课程名称：高尔夫瑜伽。高尔夫瑜伽针对高尔夫运动的特点，融合了灵活度训练、力量训练、平衡训练、躯干训练、呼吸训练、以及注意力集中、放松、形象思维训练等。高尔夫瑜伽训练对你的高尔夫球技有直接的益处。

任课老师：吴丹。国家级高级瑜伽指导师，全国健康产业委员会瑜伽评审委员会委员；与宋光明老师合作《10种姿势重塑健康脊柱》一文（刊于《大众医学》2007年第七期）；2008年6月《高尔夫周刊》开辟的课堂栏目中任高尔夫瑜伽指导老师。2008年1月参加了李晓忠在上海的首届培训，取得国际瑜伽师证书；008年4月参加了阿米特•阿亚（印度）老师在上海的培训，取得国际瑜伽师证书。

课程提供：上海珞迦瑜伽

课程名称：太阳敬礼SUN SALUTATION。向太阳致敬的专门课程。

任课老师：Matej Jurenka， 他在于印度Mysore学院师从Bharath Shetty 及 Jayakumar Suamishree两位大师，热衷于练习Hatha瑜伽最高深的体位。

课程提供：上海悠长伽期瑜伽

课程名称：养生经络瑜伽。主要是通过瑜伽体位和经络疗法来达到治疗及预防疾病的目的。

对于颈椎病腰腿疼痛全身酸痛免疫力低下者有着很好的效果。

任课老师：王素华。首创中医调理瑜伽，熟读中医经络五行，三年针灸美容美形学习

毕业于太和师范大学体育学院，获太和体育学院运动训练专业学士证书。印度瑜伽学院MSUK认证瑜伽教练专业导师证书，多年瑜伽专业教学经历，多次接受外籍大师及国内著名上师的专业培训。

张锐杨(光胤瑜伽) 光胤瑜伽优秀导师，师从宋光明上师。

课程名称：办公室瑜伽。针对白领的健康问题而推出的一套瑜伽动作。学会后可以在日常办公中使用和修习，以达到克服和改善常见白领病的作用。