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莫汉达

悠季瑜伽(上海)教学总监


专业背景

国际瑜伽日印度总领事馆上海庆典主会场嘉宾老师

印度卡瓦拉达汉慕瑜伽(Kaivalyadhama)研究学院认证课程

师从瑞诗凯诗”瑜伽研究中心”著名艾扬格瑜伽导师Br.Rudra Dev

跟随瑞诗凯诗多位导师修习不同流派、风格的瑜伽体系

跟随著名呼吸控制法大师O.P.Tiwari系统学习呼吸控制法

印度普那奥修国际静修中心精深冥想课程修习


教学科目

傳統瑜伽各类课程(包含体式、冥想、呼吸控制法、清洁法等)

瑜伽理療課程及主题工作坊

哈他瑜伽200小时基础教师培训课程

哈他瑜伽100小时中級教师培训课程


瑜伽感言

瑜伽就像一座冰山,我们只能看到水面上的冰,但大部分的冰其实在水里。同样的,大多数人只察觉到瑜伽关于身体的层面,但其主要益处其实更深层。我们需要通过瑜伽练习,来觉察瑜伽智慧更深层的心理层面。

我亲眼见证了许多相识的生命因为瑜伽而更加美好。在我看来,瑜伽是一个不断学习的过程,我希望在我的每次练习中,都能加深我对这一古代智慧的理解。这也激发了我成为一名瑜伽教师的愿望


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