苏夏柯
郑州人在北京 | 自由职业 | 零基础习练经验
- 遇 见 瑜 伽 之 前 -
我以前是个有点懒散又没有时间观念的人，职业是会员顾问，经常倒夜班，宅是我工作之余的主要爱好。紊乱的作息节奏导致的结果就是皮肤身体状态都越来越差，并且在一次身体检查中被诊断出心脏不好，我当时就一脸黑线，“我才29岁呢，竟然心脏都不好了…”
偶然的机会，听到一位从事瑜伽教练的朋友说起瑜伽给她带来了很多改变，还建议我：“如果真想彻底改变，就把日夜颠倒的工作辞了，恢复正常的作息，好好休息调养身体！”“嗯，也对，身体才是一切挣钱的前提啊！”
随后，我就把工作辞了，开始各处去寻觅瑜伽馆。知道悠季瑜伽后，我萌生出学个瑜伽教培做老师的愿望：一来想通过瑜伽和正常作息改善自我健康状况，二来感觉这个美丽的事业可以一直从事下去，如果可以通过自己把健康理念带给更多人，是很有意义的事情啊！经过一番咨询和考察，觉得悠季还挺不错的，于是我就来了。
- 瑜 伽 改 变 的 当 下 -
我想象中的悠季瑜伽学院，还是瑜伽馆里那种配着音乐悠哉悠哉做着各种优雅体式的环境，后来发现，我想多了，根本没有那么简单好嘛！前期甚至一度怀疑自己进入了魔鬼训练营！接下来的一个月，我们学了很多瑜伽体式和理论的要点、重点，悠季的老师也特别专业、负责，常常恨不得倾其所有也要教会你毕生所学，用幽默而不失严厉的态度，耐心细致地为我们带来瑜伽知识。
学习什么事情都不会一蹴而就的，需要不断地挑战自己，战胜自己。这一个月是我最累的一个月，也是我收获最多的一个月，这是瑜伽给我的力量！我开始了解到瑜伽并不是我之前认为的（或者说大众认为的）一个体育运动那么简单，它会让你身体，精神，心灵都得到滋养和升华。
朋友们也已发现我的巨大变化。我的生活变规律了，我的心态也发生了转变，不再那样执着一件小事。现在上举腿都so easy了的我，朋友们都说浑身散发出自信的光芒，我知道这是瑜伽带给我的改变，让我明白了：放下小我，不执着于物（环境，人，和事物），不贪婪。
近期学习目标：我还会继续学习悠季瑜伽里的其他课程，希望在这里能碰到可爱的你，一起来分享瑜伽带给我们的收获。
