毛茜
湖南长沙 | 瑜伽老师
- 遇 见 瑜 伽 之 前 -
从小就是舞蹈艺术生的我，毕业后转而去了机场工作。几年来白班倒夜班的生活，让我身体、精神明显双向透支，于是在妈妈的鼓励下学习了瑜伽。
刚开始觉得有舞蹈基础应该特别容易学瑜伽吧，不就是摆几个拧巴的体式嘛，加上自己从大学就开始教舞蹈和形体课，心想教学对我而言也不是难事，仗着自己的底子就没有认真去深入瑜伽，懵懵懂懂就做了一名“半桶水“瑜伽教练。教学生涯才持续小半年，发现自己越来越没有底气，然后毅然地拖着行李来到了悠季。
- 瑜 伽 改 变 的 当 下 -
到了悠季，才知道什么是自我习练。每天晨起与日出为伴进行习练，安静的教室里，只听见此起彼伏的呼吸声，小伙伴们脸颊上的汗水在阳光的映射下闪闪发光，让我第一次真实地感受到了瑜伽。
学院严谨的管理，理论与实践一体化的教学，让我明白来这里不是为了把我们打造成“瑜伽教练”，而是成为真正的“瑜伽老师”。大家印象中的教练可能就是教好体式就行，而老师则是应富有责任感与使命感的。成为瑜伽老师，需要用强大的瑜伽理论支撑自己的习练，需要不间断的自我提升，去分享自己积累的知识，去真正地传授传承。
对我而言，来悠季之后练习瑜伽最大的区别是，我不再需要对着镜子练习了！不能借助镜子来观察自己的体式动作是否标准，最开始那几天超级不适应。而老师告诉我们，练习是专注去感知自己的身体，有没有收肋骨防止塌腰，有没有提髌骨防止膝盖超伸，这些都要用自己的身体去记忆和感知。在悠季，我懂得了如何去觉知身体。
仅仅是一个月的学习，我已经彻底爱上了瑜伽。现在的我会自律地习练，日出而习。在一吸一呼中去感知身体的打开和延展，认真充实理论知识，虔诚唱诵。
瑜伽感言：自律勤勉，充实专业。用谦卑之心待人，以优雅之态不断瑜伽！
