悠季瑜伽学院选修课终于要开班了！混迹江湖多日，是时候该升级你的装备了，亲~迅速刷屏往下看~

一、选修——悠季瘦身基础优势

1.呼吸系统、循环系统和消化系统的调理

2.消除导致肥胖和体型不佳的内因。

3.适于所有想要消除体内多余脂肪，拥有健康秀美体姿的人群。

二、选修——悠季核心提升优势

1.增强腹部力量

2.增强上下躯干身体的联结。

三选修——悠季女性主题优势

1.调整女性内分泌系统

2.有效调节经期的各种紊乱。

四、选修——流瑜伽优势

1.“行动中的冥想”。 

2.加深运用呼吸来调动身体的能力3.肢体的运动的能力。

选修——热瑜伽优势

1.属于柔韧性运动。

2.直接刺激神经和肌肉系统，可以减轻体重。

课程详情地点：广州悠季瑜伽学院