从 张国荣 到 黛安娜王妃，

从 三毛 到 天才少年林嘉文，

因 抑 郁 而陨落的生命

总令人 深 深 扼 腕 。

当身体出现怎样的信号时，我们应该为自己敲响警钟？

•   持久的悲伤、焦虑、或者空虚感；

•   无望感或悲观；

•   负罪感，价值感缺失或无助感；

•   失去对曾喜欢的活动的兴趣或快乐；

•   精力减少、疲劳感或变得“迟钝”；

•   专注力、记忆力下降，做决定困难；

•   睡得多或睡不着，早上醒得早；

•   食欲变化，无意识的体重减轻或增加；

•   坐立不安或易敏易怒；

•   持久性的身体疼痛；

•   自杀或死亡观念，自杀企图……

据世界卫生组织报告，全球范围内已有超过3.5亿人患有抑郁症，约有1/7的人会在人生的某个阶段遭受抑郁症困扰，它已经成为全球第四大疾病负担。在中国，抑郁症的发病率约为3％-5%，目前全国有超过9000万人患抑郁症，却只有不到10%得到专业的治疗和帮助。

产生抑郁的原因很多，如遗传、性格、躯体疾病、社会环境因素等。在抑郁症患者中，女性多于男性，职业人群多于非职业人群，尤以生活在北上广等大城市面临高压力高竞争环境的人群为甚。

而90%左右的抑郁症患者

在发病初期往往没有意识到自己可能患有抑郁症……

蝴蝶敲到好处的拍翼，

能在大洋彼岸引起飓风；

一次幸福名义的相聚，

能将心灵荒原筑成绿洲——

用我智慧与爱，换你逐日葱茏！

如果人们能够及早认识到，情绪低落、长期失眠、身体不适、出现认知障碍、甚至自杀倾向等都极有可能指向抑郁症，那么我们就能够更好地防患于未然、治未病；或者在轻度抑郁阶段及时采取行动、防止情况恶化。

如果你有兴趣了解抑郁症、学习防治抑郁症的方法，

那么不妨在这个初夏来赴一场

与中、美、印三国大师的约会！

2016年5月13日至15日，

在钓鱼台国宾馆将举行

以“幸福生命”为主题的

2016年H.O.P.E.中国瑜伽峰会

暨“传统生命科学与抑郁症防治”研讨会

此研讨会悠季瑜伽（中国）和《瑜伽文摘》共同举办，将由一场 专家论坛 和 为期两天的五场大师公开课 组成，面向所有关注抑郁症的公众开放，由来自中国、美国和印度的瑜伽大师、神经学专家、中医专家、养生专家和传统文化大家，发表各自在抑郁症防治和关注心灵方面的研究成果，在传统与现代、东方与西方的碰撞之中，指引大家关注心灵健康、学习自我疗愈，造福自己和身边的人。

出席此次“传统生命科学与抑郁症防治研讨会”的专家包括：

印度辨喜瑜伽大学校长、瑜伽理疗与生命科学研究专家纳根达拉博士；

世界公认的最著名呼吸法大师O.P.缇瓦瑞大师；

国际权威女性瑜伽大师维诺妮卡；

世界最著名的瑜伽研究者、神经生理学博士舍莉·泰勒斯；

著名中医师武国忠；

佛学大家、西安白马招觉院住持如孝法师。

公开课内容涵盖“中医心理学与抑郁症的治疗”、“瑜伽心理学和冥想”、“瑜伽、压力和抑郁症的科学”、“斯瓦米库瓦雷阳南达的通过瑜伽理疗减缓抑郁症的方法”、“重获快乐——习练瑜伽对抑郁的作用”、“艾杨格瑜伽与抑郁症解决方案”等。