悠季淘宝商城二维码
悠季淘宝商城二维码 点击进入 淘宝悠季生活馆
悠季有赞商城二维码
悠季有赞商城二维码

提示:
请输入有效电话,座机前请加区号。
稍后您将接到我们的电话,该通话对您完全免费,请放心接听。

  • 悠季瑜伽学院 瑜伽界的黄埔军校

    14年瑜伽教学经验,完整的体系化学习

    实现零基础到资深瑜伽老师

    了解更多
  • 如何抛弃负能量 ?获取冻龄秘笈?

    入最纯粹的心身灵习练境界....... ?

    我们给您正确方案!

    了解更多
  • 悠季瑜伽加盟

    打造最完善的瑜伽加盟模式,

    让瑜伽人拥有属于自己的悠季瑜伽会馆。

    了解更多
默瀚老师:瑜伽带给我的是幸福 2015年04月30日
相关标签: 瑜伽培训


如果问:“瑜伽让你获得了什么呢?健康与活力?平和豁达的心态?还是积极乐观的处世态度?可能每个人的答案都各不相同。当这个问题给到默瀚老师的时候,他的回答是:“瑜伽带给我的是幸福!”

默瀚老师说:“13岁开始瑜伽习练,特定的成长环境使自身对瑜伽有着更为敏锐的理解,更有机会接触到很多很棒的瑜伽大师,和他们一起学习、生活。跟这些瑜伽大师们接触时会发现他们非常简单,并不为荣誉敬仰而因此受到任何的打扰,对我来讲,瑜伽到底给人们带来什么呢?就是幸福感。瑜伽不仅在课堂上,瑜伽是生活更是生命。”

其实,在整个习练瑜伽和从事瑜伽的过程中,带给我们很多的幸福感。因为瑜伽可以让人保持健康的身体和平静的头脑,而这两点恰恰是获得幸福和快乐的重要源泉。瑜伽实际是给我们创造了更多感知力,让我们的头脑越来越纯净、智慧,越来越敏锐,可以对事物做出正确的判断,找到什么是真正的幸福;而当你不具备感知力的时候,往往会被浮华蒙蔽双眼,不能够清晰的看到事物的本质,只能专注于给你带来短暂快乐和幸福的事情上。

瑜伽领域需要我们持续学习,学员、老师、大师,每一个人身上都会有我们学习的东西,只有认为自己是学生,才能保持一颗谦逊、不断学习和进取的心,才能将课教的更好。第一是永远都不要以为自己是老师;第二是不要随意的批评其他老师或者其他人的习练,当你批评人的时候,一个手指指向了别人而另外四个手指指向的是自己。帕坦伽利《瑜伽经》中很清楚的说到,如果你批评的时候,这种批评的内容会转到自己身上。当你批评别人的时候可能人们会有一些进步,但当你找不到批评的可能性的时候也就是批评自己,批评自己也就意味着对自己的否定。瑜伽老师应该学会善于发现和吸收别人的优点,这是一种很好的态度。

好的习练者,不光要在每天1-2个小时的瑜伽练习中获得感悟,更要把这种感悟和影响,带到课堂外的23个小时上。瑜伽是向所有人敞开的,每个人都有自己不同的习练方法,但是有一种方法被称作传统的习练方法,而这种传统方法已经被持续的习练数千年之久。如果一种方法能够经久不衰持续上千年,那它给我们提供一种信心,这个东西是正确的并一定能带给我们更多的好处。瑜伽本身非常广博,它是一个完整的体系。所以在这个角度上,我们不光教授大家完整的瑜伽知识、瑜伽体式、呼吸控制法和冥想,还会谈论瑜伽哲学,还有瑜伽理疗的课程,我们用这种方式来维护这个传统,维护瑜伽的这种纯粹性。

瑜伽带给人幸福,让我们拥有健康的身体和睿智的头脑。在如今纷繁杂乱的社会中,保持健康的身心,让自己更具智慧,找到让我们内心真正快乐的源泉,是很多人都渴望拥有的。在此,祝福每一位瑜伽习练者都能通过瑜伽的智慧,找到属于自己的快乐和幸福。

分享到