约翰·格雷John Gray心理学博士，国际知名的人际关系和情感问题研究专家，美国前总统克林顿家庭御用咨询师，他用了整整7年时间，咨询调查了25000人，推出了《男人来自火星，女人来自金星》。该书一经出版，立刻轰动世界，被誉为是迄今为止世界上最著名的两性情感关系图书。格雷博士来京讲学， 瑜伽文摘出版人尹岩暨机专访。“本书是了解两性关系的绝佳指导书，每一个正在思考爱情和婚姻的人都应该阅读它。” ——情感专家、畅销书作家哈罗德·H·布卢姆菲尔德

瑜伽文摘出版人尹岩与约翰·格雷Q&A尹岩：我很欣喜的知道您在年轻时曾经有9年在瑜伽和冥想中度过的，您一定是一个非常精进的瑜伽习练者。我很想知道，当您走进两性关系的领域中，瑜伽到底对您产生了怎么样的帮助。因为我们的会员经常是为了美丽，为了减肥，为了减压来到瑜伽习练。但是之后她们跟我们的分享都是，我跟我的老公关系好了，我跟我的婆婆关系好了，我跟我的孩子关系好了。瑜伽到底做了什么，让大家进入了一个这样的状态，谢谢！约翰·格雷“在刚才我演讲的时候也说到了，这就是我成功的基石：在我的婚姻中，工作中，我走进自己的内心世界，进入平静、放松之中。有很多方式可以让自己放松，瑜伽是一种方式。非常有趣的是：3岁的时候，父亲就开始教我练习瑜伽了。瑜伽要自己真正去修行，让自己放松下来。”
“现在有很多女性朋友一起做瑜伽，当他们和谐共处，一起做同样的动作，这时候她们的催产素就会上升。女人呆在一起催产素就很容易上升。当你的生活能静下来，安静下来，女性的催产素就会自动上升。举个例子，比如女性在购物的时候，催产素就会上升，如果她是急着购物，她如果是急忙赶着时间购物催产素就不会上升。所以做瑜伽的时候，你慢条斯理，不疾不徐，一起非常愉悦和谐的动起来，对自己的身体也很有感觉，大量的催产素就很容易产生了。”
“冥想对男性的睾丸酮也是有帮助的，而冥想对女性更有挑战。她们更容易在一起练习中受益。但不是说，女性不可以达到冥想状态，虽然比男性更难，但若她们静下心来并不需要练习那么长的时间。男性在坐着看球赛，看电视的时候也可以是一种冥想状态，只要他们是放松并醒着的，睾丸素就会提升，但前提是他要之前努力工作过，用尽了他的睾丸素，所以当他放松的时候，睾丸酮就会上升。”
“我的女儿Lauren Grey在美国也是个有名的两性关系专家，在新生代中比我还好，她有自己的博客和粉丝，比我还多。她在文章中写到一点：男人和女人的挑战不同。男人在外面努力工作是“你时间（you time）”，回到家是“我时间(me time)”，“你时间”是付出，回来家了就是“我时间”，还有一点点时间就是“我们时间（we time）”。而女人呢，过去，主要都是呆在家，每一天都活在“我们时间（we time）”中，和孩子们在一起，和别的女人在一起，所有的时间都是分享，所有的事情都是一起来做。现在的女人从“我们时间”进入了“你时间”，有各种各样的任务要完成。”
“赚钱和爱是完全不同的，赚钱是工作。男人可以回家后快速调整进入“我时间”，快速放松，然而女人则不同。我常常听到有的女人说“我需要独处”，但是不是这样的，女人需要和大家一起才能放松下来，有爱的感觉，催产素才能上升，所以，女人需要先进入“我们时间”，然后，她才能有能量进入“我时间”，真正的放松下来。一起做瑜伽就是“我们时间”，它帮助女人一起来创造催产素。”