【上课时间】2013年4月16日 18：30-20：00

【预约时间】2013年4月13日——2013年4月16日

【授课主题】

在现在的社会中，都市的人们大量的伏案工作使更多的人出现肩颈及背部的僵紧。在瑜伽的习练中，有大量的体式针对这些问题有很好地调整效果。同时，我们必须更好的了解自己的身体，才有可能进行安全有效的习练。在这节工作坊中，就身体的具体问题，有相应的理论了解和体式调整，使大家感受到肩颈及背部的放松。

【授课内容】少量理论和适量体式

【授课老师】宗丽娜

【上课地点】东方广场会馆

【人数限制】40人 免费对非会员开放

【适合人群】长期伏案工作者，所有瑜伽爱好者

【预约电话】65132188