冥想并不是任何人的发明
也不是任何人的创造
它是人类童年时期就具有的经验
只不过它在每一种文化和人类文明的
每一个时期都被挖掘出来了
博格大师的课堂上,冥想变得不再神秘。他是一位智者,轻柔的走到我们身边,细语呢喃的拨开冥想的神秘面纱,抽丝剥茧般的将这股神秘的力量带到我们身体之中。他作为师资培训课程的导师,是一位拥有40年冥想经验和23年教学经验的印度瑜伽心理学大师。
招生电话:400-000-5698
博格大师:冥想的力量
2019年6月,悠季瑜伽(中国)邀请R.S.博格教授来到悠季瑜伽(中国)杭州学院,带来悠季瑜伽2019年度重磅课程——基础冥想教师培训E组。
冥想师资认证培训课程共四阶段历时两年,学习者将从中深刻理解冥想,并进入精微冥想习练,掌握基本的冥想技巧,收获一个个全新喜悦的自己。
课程描述
第一阶段:有关冥想的哲学、实践和传达
1.1学生互相自我介绍并进行各类尺理测试。
1.2理解《薄伽梵歌》,帕坦伽利的《瑜伽经》(P.Y.S.),雷达本纪,Vijnana Bhairava密宗,Shrimat Bhagwat典博伽瓦谭,《哈他之光》和《湿婆本集》文献中关于瑜伽冥想的相同技巧。
1.3冥想实践课。帕坦伽利的《瑜伽经》和《湿婆本集》提供的简单而有效的冥想技巧。
1.4学生互动反馈及书面作业。
第二阶段:探究作为冥想老师需要了解的冥想理论和实践
2.1深入理解《薄伽梵歌》和帕坦伽利的《瑜伽经》中对冥想的描述及其有关冥想的实践练习。
2.2修习传统阿斯汤嘎瑜伽对冥想习练的重要意义:理论&实践;
2.3应用简易的冥想技巧的教学实践课程,并配合教学点评;
2.4深入理解专注-冥想-三摩地:理论&实践。及其有关持续性和特殊性的细节要点。
2.5互动反馈课程:作为冥想习练者或习练冥想的瑜伽老师的冥想经验分享及书面作业。
第三阶段:夯实瑜伽冥想的实践/传达能力
3.1借助经典文献和相关习练,理解不同类型的制感,专注和冥想;
3.2理解《湿婆本集》中冥想的概念:课堂讨论理论&实践;
3.3深度习练《湿婆本集》中的冥想:在冥想课堂中,如何安全的引导学生进入精微层次的觉知和平静;
3.4如何解决冥想者在习练中可能遇到的各种各样的问题;
3.5理解精选的受欢迎的冥想习练中潜在的共同之处及好的冥想技巧显著特点;
第四阶段:冥想习练者和教师实践手册
4.1在所有瑜伽习练中观察/体验冥想的作用;
4.2观察自己时刻刻化解问题的进步;进行心理测试,留意心理记录表上的改变;
4.3以冥想习练者或教师的角色撰写个人冥想进步记录,并上交评估;
4.4冥想实践教学:学生填写测试问卷从而得出习得水平;
4.5另外一些能有效引人们进入冥想状态的瑜伽习练,比如克利亚Sagarbha呼吸控制法(梵文《往世书》中提到的呼吸控制法,与曼陀罗念诵同时练习);
4.6习练Pranadharana & Nadanusandhana,加快学生进入冥想的速度;
4.7关于饮食起居,生活方式,时令;
招生电话:400-000-5698
开课时间
2019—2021
两年制 • 四阶段(杭州)
第一阶段:2019年6月(暂定)
课程价格
原价:33799元
早鸟价:23999元(立省9800元!)
悠季学员原价:29999元
学员早鸟价:21999元(立省8000元!)
所有费用仅包含学习费用,不包括交通食宿等。
名额有限,欲报从速!
授课地点
悠季瑜伽(中国)杭州学院
学院内外新颜新装,全新升级
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