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《女儿们的恋爱》:Selina带着爸爸做瑜伽遭抱怨,一个理由让他无法反驳 2019年02月25日
相关标签: 瑜伽培训

华语女子乐团S.H.E成军17年,用歌声唱进了无数人的内心。如今她们各自单飞,不按套路出牌的Hebe用自己的率性不羁唱出全世界都会唱的《小幸运》;Ella综艺感爆棚,玩转各台综艺人气高涨;Selina历经磨难重生,公主霸气回归。

如今,Selina携任爸和妹妹一起参加芒果台自制综艺《女儿们的恋爱》,一经开播广受好评。不得不承认,任家萱一家人很有爱:父母恩爱,姐妹俩的感情也特别好。特别是在任家萱经历了挫折之后,一家人的鼓励和支持也成为了她最坚强的后盾。

有趣的是,首期节目中,任家姐妹俩竟然联手“整蛊”爸爸,她们要带爸爸去做瑜伽。

等到任爸爸看到地上的瑜伽毯后,他也终于明白了,原来,女儿是在“整蛊”他,爸爸的表情也开始紧张和抗拒了起来。

妹妹任容萱也毫不掩饰地说道:爸爸是个停不下的人,我甚至感觉他有点多动症,希望爸爸能通过学习瑜伽放慢脚步,让生活慢下来。所以,我就跟姐姐商量好了带爸爸做瑜伽,也算是对他的考验吧。

只听任爸爸不停抱怨道:你们俩搞什么玩意啊,我是68岁的筋骨,我以为你们带我去吃大餐,我要美食和红酒,我不要做瑜伽。

爸爸不停抱怨,但任容萱的理由却让他无法反驳:这是一次很健康的挑战,我们都希望爸爸能健健康康的,一直陪在我们的身边。

爸爸的心愿就是永远陪着女儿们的身边,照顾着她们。如果要实现这个心愿,身体健康肯定是最基本的条件。

小悠君看到68岁的任爸在接触到瑜伽时不由产生的紧张和抗拒,想到这是大部分爸爸妈妈在初次接触瑜伽时候的正常想法,于是贴心准备了这份带着爸妈练瑜伽的五大注意事项,快来Mark起来吧!

觉得实用的小伙伴欢迎大家分享起来哦~


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“年过半百,筋骨自痛”,百病归老,人到一定年纪,就容易摔倒、扭伤、出现颈椎疾病等,身体机能表现出种种衰退迹象,胳膊腿儿失灵、无力。

老年人因为骨骼、肌肉等原因,不再适合剧烈运动,而瑜伽讲究自然、放松、柔和。

瑜伽练习能够帮助老年人疏活筋骨、强健四肢、增强力量、增加肌肉弹性;瑜伽的很多体式,对于老年人的慢性病有辅助治疗作用,在一定程度上保护内脏;除此之外,瑜伽有助于稳定情绪,保持心灵的愉悦。

从这个角度来说,瑜伽并非年轻人的专属,老年人更需要通过瑜伽运动来修身养性,防病健身。

但绝大多数,从没接触过瑜伽的老年人,对瑜伽是有疑虑的。总结其大概原因就是——“我都65岁了,一把老骨头了,太僵硬,经不起折腾。”

其实,越早开始瑜伽,越专业的瑜伽会馆,越系统的瑜伽学习,越能打消这些顾虑,让年纪不再是时间的牵绊,而是给你时间。

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