春回大地，万物复苏！慵懒了整个冬天，你还不赶紧趁着阳光明媚的春季还肝胆一个清爽！

在印度，几千年前人们就认识到了肝脏对身体健康的重要性，更发现了一个健康的肝脏对于平衡情绪、洁净注意力和瑜伽修行的意义。

作为人体唯一有两处供血系统的器官，肝脏是人体最大的腺体，在人体中有500余种至关重要的功能，它分解脂肪，合成蛋白质，清洁体内毒素。肝脏不清洁时，人会出现肥胖、疲倦、面黄、无力、发臭、失眠、快速衰老等症状。

2013年，千年古印度疗法阿育吠陀肝胆排毒工作坊首次在中国开设。到如今，肝胆排毒开课6年，累计教学10000＋人。工作坊将实践+教学法融汇贯通，更获好评无数！

阿育吠陀肝胆排毒工作坊运用阿育吠陀的知识，用柠檬、天然果汁、天然油脂以及结合瑜伽体式、呼吸控制法、清洁术、休息术、冥想等方法进行自我清洁，得以从肝、胆、消化道内排出大量杂质、毒素……净化肝脏和血液，使得身心健康得到调节。

纠正饮食
这非常重要，只有这样我们才能减轻负担。我们要打开通道。如果这个通道关闭，杂质就没有出路。所以首先我们要逐步准备好肠道，让肠道强健，这是通过正确的饮食。

练习体式、呼吸控制法和清洁法
每日的练习，哪怕只是几日，也能带来极好的效果。如果你做正确的练习，它会对练习表现出非常积极快速的反应。所以我们要做体式的练习，直接作用于肝脏的体式、清洁法和呼吸控制法。

给身体排毒
每天我们会告诉你们第二天你们要吃什么。所以我们要做的是很好的对身体的控制。我们会针对肝脏，针对肾脏，针对肠道来做。让肠道通道打开。