“与默瀚老师一起瑜伽士生活”静修营以其特有模式，让你体验到瑜伽士的生活方式。静修会使你发觉瑜伽习练的强大影响力，感受到它是如何助你成长，又是如何使宁静成为你始终的生活状态，无论是在独处时，在人群中，还是在大自然的怀抱中。此次静修的着眼点在于使你重新找回充满能量的自己，真正焕发身体与心灵的活力，获得启迪、滋养、归一与平静。

【时  间】2015年8月26-30日

【内  容】

本次瑜伽士生活体验静修营将由默瀚老师全程教授和指导。课程涵盖瑜伽体式、呼吸控制法、清洁法、放松、冥想、唱诵、瑜伽理论学习等内容。静修营课程以清晨晨练开始，夜晚静默结束。全程提供素食。

【适应人群】
瑜伽静修营是一个绝佳的习练。它不要求有既往习练经验。课程教授适合从初学者到高级习练者的所有人群。

【习练用具】
每位学员必须携带自己的练习用具
1、  一条瑜伽垫One yoga mat
2、  一个涅提壶 one Neti pot
3、  一条瑜伽毯 One Yoga blankets

【地点】皇家避暑胜地承德    
承德《上客堂酒店》位于普宁寺西侧，是北方喇嘛教佛事活动中心，也是普宁寺的重要组成部分。清朝皇室传统居住待客以西为尊，因此乾隆皇帝在普宁寺西侧特建一院落题名‘上客堂’。清代，普宁寺上客堂是乾隆皇帝拈香礼佛之际，重要的活动场所，经常在此接见蒙藏上层贵族人士和大德活佛，高僧。
上客堂南临我国最大的皇家园林----避暑山庄,相邻分布着我国最大的皇家寺庙群----外八庙，与普宁寺仅一墙之隔，晨闻钟声，晚听磐鼓，正如普宁寺大雄宝殿楹柱的楹联所描绘：“镇留岚气闲庭贮，时落钟声下界闻”。使您能真正感受佛教寺院的幽静与神秘。堂外美景，亲近自然，典雅气派，超凡脱俗，被人们亲切的称之为“承德的中南海”。

【饭店服务】无线网络  停车场  素斋   游泳池

【静修营课程安排】

【价 格】
悠季瑜伽年卡以上会员/学员： 5400元，校友会期间报名缴费可享受优惠价4800元
非会员/学员： 6280元，校友会期间报名缴费可享受优惠价5600元
费用包括：课程，双人间住宿，三餐（素食），北京至承德大巴往返。
外地学员可自行到达。非静修营期间的酒店住宿费用自理。 悠季瑜伽提供帮助。 

咨询电话：4000005698