秘传道家八段锦
道家大家胡耀贞之女胡丽娟大师
4月29日- 5月3日
北京 悠季瑜伽 朝阳会馆
胡丽娟老师介绍：
胡丽娟老师年事80高龄， 是中国道家龙门派十一代传人胡耀贞之女。胡耀贞大师擅长心意拳，太极拳，八卦拳，师从于宋世荣，彭庭嵩,张钦林，穆秀易等17位老师， 博览群书， 取其精华， 将八段锦功法中增加了心意拳的精华和如何运气， 习练七种丹田功， 将练太极拳核心方法加入八段锦， 练道家八段锦， 运用丹田气推动四肢运动。又因为胡耀贞大师继承了17代成王古佛的针灸精华， 使用无极针灸和马丹阳的道家针灸， 在操练八段锦结合了中医的理论和阴阳五行， 特别是在练习八段锦中紧密与经络结合， 疏通经络，达到康身健体和开发潜能的功能。作为胡老的传承人胡丽娟大师， 得胡耀贞老师道家功法传承，掌握修道之根炼神炁两味药真传。胡丽娟老师深笃中国文化核心内涵，知识渊博，一生活跃在中国医学界， 具有扎实的中西医理论及临床经验，并在退休后在意大利， 日本等地进行道家国际讲学工作， 拥有众多中外弟子。今天， 胡丽娟老师选择以道家八段锦作为学习老子道的门径，传承启后， 为中华民族的健康无私奉献。胡丽娟大师教授的八段锦，更是在常规的八段锦口诀式子之外， 以“炁”为核心， 在理论和实修中教授你阴阳之道， 神入气穴。是我们每一位有缘见闻得学的学生的莫大福分。
八段锦的功用：
站式八段锦动作的作用及其与经络的关系：
第一式，双手托天理三焦
作用：通三焦经、心包经，促进全身气血循环，改善各种慢性病症状。
第二式，左右开弓似射雕
作用：疏通肺经，同时治疗腰腿、手臂、头眼部等疾病。
第三式，调理脾胃须单举
作用：调和脾胃两经的阴阳，增强人体正气，主治脾胃不和之症。
第四式，五劳七伤向后瞧
作用：疏通带冲二脉及胆经，治疗劳损引起的颈椎和腰椎疾病。
第五式，摇头摆尾去心火
作用：通心包经、心经、小肠经，治疗心火旺所致的气血两虚、头昏目眩和脚步不稳，增强腰力、腿力和眼力。
第六式，两手攀足固肾腰
作用：通肾经和膀胱经，强筋骨、固腰肾，治疗腰酸背痛，手脚麻木、腰膝酸软等症状。
第七式，攥拳怒目增气力
作用：疏通肝经、胆经，治疗气血两虚。
第八式，背后七颠百病消
作用：利用颤足使得脊柱得以轻微的伸展和抖动，去邪扶正，接通任督二脉，贯通气血，消除百病。
课程适应人群
所有希望了解和学习道家八段锦的知识和习练的人士。
我们能从本次专题讲座中体会到什么？
我们将学习并掌握道家八段锦的实修方法， 同时， 胡丽娟老师在八段锦的实修教学中， 将结合中国文化核心内容，从河图洛书， 经络学等众多国学理论讲解，平实易懂。五天的学习， 在理论和实修的课程中，学员在学习习练八段锦的时候， 会发现我们生命之本真一之炁的存在， 感受到能量的提升，焕然一新，神情气爽，并获得国学的核心内涵的启蒙。五天课程中， 每天下午， 胡丽娟老师还会根据每位同学的实际情况课程进行个人习练诊断和教授。 课程结束时， 每一个同学都可以掌握自身条件条件下的八段锦习练功法，用于日后的康身健体。
讲座课程安排：
每天8小时 共计5天
秘传道家八段锦功法
4月29日-5月3日
悠季瑜伽 朝阳会馆
9：00－10：00
小组习练和温习
10：00－10：30
习练答疑 （胡老师）
10：30－13：00
秘传道家八段锦功法 理论&实修
13：00－14：00
午餐&休息
14：00－15：00
小组习练和温习
15：00－17：00
秘传道家八段锦功法 理论&实修
17：00－18：00
实修 & 胡老师个别辅导时间
温馨提示：
1. 请在讲座之前学习12经络， 掌握12经络的起点与止点。
2. 建议您在参加前调整就寝时间及饮食习惯，使身体适应讲座期间的早睡要求。
3．舒适宽松的衣裳会使您感到更加惬意。
4．场地有食堂， 可提供简单饭菜。
5．恰逢生理周期的同学告知老师。
此次专题讲座要遵守哪些规则
1、学员保证每天按照要求学习和习练。
2、在讲座过程中, 如果出现任何疑问，请将这些问题写在纸上，胡丽娟老人将一一作答。
3、胡老师私人辅导将按照胡老师的直接指令进行， 请服从老师的安排。
4、上课期间禁止任何拍照，录影。
5、请关掉手机。
讲座价格：4100元／人民币
4月15日前付款可享受3600元，不再享受任何折扣价格。悠季瑜伽会员及学员可根据会员卡享受原价9折优惠折扣。
地点：悠季瑜伽朝阳会馆 （朝阳公园网球中心内）
咨询电话：6592 2791 、 6592 2792
悠季瑜伽教培部电话 400 000 5698
备注： 付费说明
所有费用仅包含学习费用， 不包括交通食宿等。
1、所有报名一经确认，一概不予更改。
2、请在汇款后立即将汇款凭证发到大师讲座信箱 master@yogiyogacenter.com 。
