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《瑜伽文摘》合订珍藏版(DVD)

悠 季 价:¥50.00

定  价:¥50.00  折扣:0折

作  者:悠季瑜伽(中国)

出 版 社:中国大陆

出版时间:2011-10-01      

主      演:默瀚       片    长:1600分钟    期    数:17

碟      片:1 张       材     质:DVD        ISRC :9787880047196

内容简介
【第一期】《瑜伽文摘》创刊号将揭露OM的玄妙,追述阿育吠陀的起源,详解眼镜蛇式的技巧,传授养生之道的精髓,解除经前综合症的苦楚,借助塔罗推测运势,内容包罗万象,形式互动多变,精彩纷呈,不容错过! 【第二期】《瑜伽文摘》第二期增添新意,百页精华,浓缩瑜伽健康之道,解读弓式,消除冰肩,计量呼吸,预测取舍,精彩不断。《瑜伽文摘》向所有热爱瑜伽的朋友们发出邀请一起参与瑜伽日的活动! 【第三期】《瑜伽文摘》第三期内容翔实,页面丰富。继续体式探秘之半鱼王式,运用神奇的呕吐洁胃术缓解肩颈障碍,了解呼吸控制法习练的4个必备条件,感悟超模克里斯蒂?特林顿的瑜伽世界,认识脂肪界的养生大使印度酥油,与大师探讨孕期如何安排体式习练、如何成为艾扬格瑜伽的合格教师,欣赏马尔代夫海天一色的纯美瑜伽。 【第四期】临近新年,你的新梦想是什么?本期的禅卡和生命数字会给你启示。体式精讲还是传统体式—蝗虫式;瑜伽理疗方案将解决困扰你很久的睡眠问题;呼吸控制法讲座这期介绍经络清理法基础;世界体操冠军李奕芳讲述她的瑜伽康复之路;吃素不是只吃青菜,专家从阿育吠陀的角度揭示素食误区,让你成为健康的素食者;历时4年制作的史上最美教学片《瑜伽境界》即将面市,我们向你解开幕后10个隐秘故事! 【第五期】《瑜伽文摘》新年新改版,整体感觉踏实、温暖、满足、平静。内容突出实践、体悟 、基础、传统的特色,面向各种瑜伽习练资历的读者。最受欢迎的体式精讲保持特色,精讲能带来新年好精神气色的牛面式;呼吸栏目讲解强健膈肌的功效;人物故事请来台湾明星坣娜讲述车祸过后的瑜伽重生经历,专栏作者AMY从灵性到身体的瑜伽回归;养生栏目请来中医名家会诊手脚冰凉调养;还有针对女性读者的美丽瑜伽、美容绝招;内容活泼的静修、读书和瑜伽漫画。 【第六期】2010年,新春佳节与情人节在同一天,是一个具有开始能量的日子。体式精讲探秘背部伸展式,具有能激活精神能量的能力。并为甜蜜爱情中的男女准备了激发性能量的理疗方案和体式安排。简单的“哈”呼吸简单有效,莫汉老师首次讨论情绪的平衡法。中医会诊冬季常见的气血不足,并教你如何炖营养萝卜汤。瑜伽老师牟木和VIC分享瑜伽爱心和浪漫爱情故事。生命数字里教你认识数字能量,获得真爱。 【第七期】一年之计在于春,虎年新春,习练瑜伽让你虎虎生威。体式精讲介绍哈他瑜伽体式之后——肩倒立Sarvangasana,激发春季能量。理疗介绍鼻炎的瑜伽控制,如果你还练习简易的平衡呼吸法,一定能获得新春的生机。如果你不慎感冒了,别着急吃药,看看中医专家在养生栏目里是怎么说的。新加坡国宝级人物许哲的人生跨越3个世纪,她的瑜伽感悟、人生历练会给你新的力量。奥修禅卡和生命数字在3月给你特别的其实和乐趣。 【第八期】春日暖阳,让我们跟随莫汉老手按照印度古老的典籍《格润达本集》的阐述,习练传统的鱼式。这个体式可以扩展胸廓,对身体喉轮和心轮有积极的调节作用。让我们像鱼儿一样自由自在,享受生活的健康与快乐吧!而适宜地进行太阳式呼吸控制法的练习, 也能使体内的能量恢复到自然平衡状态,让我们的身心更健康。这期还为准备要春季减肥的女性设计了美腿3式。养生板块的女性养肝方略值得研读,随后的素菜素汤简单易做,营养美味。喜欢自然疗法的朋友一定要看一下“贝曲花精与七轮净化”的文章。 【第九期】五月母亲节,六月父亲节,在这爱意拳拳的日子里,我们将把特别的爱给特别的你!本期将为大家精彩诠释“树式”,并从准妈妈的健康一直关注到亲子关系——“深呼吸,准妈妈的必修课”可以帮助准妈妈减轻身体和心理上的负担;“产后瑜伽:跪立序列”帮助新妈妈迅速恢复;“像狗狗一样伸展脊柱”则是妈妈和宝宝亲子互动的最佳选择。季节养生关注脾胃健康,人物专栏瑜伽大师O.P.Tiwari将对话国学大家张其成,精彩一一呈现! 【第十期】七月,盛夏时节,缤纷绚烂,“平衡体内的火能量”便可以清凉消暑,健康度夏;“颠覆反S曲线”帮您雕塑身材,小秀性感;“骆驼式”增强平衡力,提升专注力,身心共同受益;“你在呼吸吗?”让我们在日常平凡简单的呼吸中探索奥妙;“远离紧张性头痛”迅速恢复神清气爽的好状态;“专气致柔,能婴儿乎”一段难忘的日本之旅,一次全新的瑜伽体验;“梵克大师2010中国行访谈”独家专访,第一时间分享,精彩不容错过! 【第十一期】盛夏,万物生长,艳阳高照,在这个一年中最张扬的季节,让快乐的心情在八月的画布上恣肆洒泼。“头到膝式”让我们充满激情,神采奕奕;减肥塑形秘籍,使你尽情体会芊芊窈窕滋味;“水净鼻术”让呼吸从此畅通无阻;“人体智能情报”,帮你获取更多的食物中活力精华;“流光溢彩瑜伽行”一起分享瑜伽习练者的印度留学经历。篇篇精彩,句句锦绣,让你收获一份美丽心情的同时,也享受到瑜伽带给你的健康愉悦! 【第十二期】九月,初秋时节,云淡风轻。炎热酷暑过去,“三角伸展式”帮助你进一步洁净和观察自己;“双角式”舒展背脊、缓解疼痛;“狮子式”儿童瑜伽鼓励孩子勇敢并克服恐惧;阿育吠陀除痘攻略和瑜伽清洁调理方法帮助你告别痘痘;秋风吹来,冬天已不远,该“平衡体内的水能量”了;美丽脸庞,“消除双下巴”;《启迪》让我们认识“诺曼艾伦瑜伽之旅四十载”。秋风送爽,让我们阅读着继续瑜伽吧! 【第十三期】立冬,养藏之道也。体式之王“头倒立”促进全身微循环,让你保暖又惬意;“臀部紧俏”系列让你即使在冬季也能拥有诱人的翘臀,避免脂肪囤积;“瑜伽保卫你的‘第二心脏’”,让双足双整个冬天暖洋洋;“呵护肌肤展现真实的美”,肤若凝脂不再是梦想;“瑜伽界的摇滚明星——约翰弗兰德”带你领略一个摇滚明星到瑜伽明星的神奇“穿越”;冬季,是一个从秋到春的“穿越”,而生命,其实也“就是一个穿越”。 【第十四期】本期“体式精讲”讲解“加强侧伸展”,体会双重伸展的乐趣;“Home Practice”让恋床的你,也可以在床上轻松练习;“理疗”帮你疗愈慢性疼痛,天然又安全;“阿育吠陀”继续介绍“根据体质练瑜伽”(“皮塔”篇);“美丽瑜伽”让你的双眼顾盼生辉;“人物”带你认识瑜伽王子——RodneyYee;“大师一千零一夜”和你一起分享日本著名企业家“稻盛和夫”的生活之道......

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作者简介
2003年秋天,一个愿望,一座钟楼,一位默瀚,一个前台女孩,惊喜于印度之行中的纯粹瑜伽体验,前《ELLE-世界时装之苑》主编,传媒人尹岩创办了悠季瑜伽(中国)。悠季瑜伽以最本源的 瑜伽,最真传的老师,最有效的课程,最自然的环境,最富影响力的活动在都市人群中推广纯粹瑜伽。悠季瑜伽(中国)总部设立于北京,同时设有悠季瑜伽培训学院总院,上海分部,广州分部及以上城市的培训学院分院。悠季瑜伽会馆更是遍布全国,拥有北京,上海,广州等7家直营会馆,及遍布全国的40余家分馆。

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内  容:中文
地  区:大陆
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