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全年最盛大的公益行马上启程!瑜伽的力量——向抑郁Say No! 2017年09月07日
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  九月了 中秋在即

《黄帝内经》中说

“ 秋三月 此谓容平 ”

容,是从容不迫

平,是平和

要活就活得从容不迫

所以,在这个秋天

 

《瑜伽文摘》与北京大学体育部

悠季瑜伽将共同开启

我们全年最盛大的公益行

让身边的每个你

都活得更加从容不迫

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无论你是否注意

全球范围已有超过3.5亿人患有抑郁症

约有1/7的人会在人生的某个阶段遭受抑郁困扰

无论你是否承认

我们或多或少都走在过情绪失控的边缘

据调查,到2020年,抑郁症

将成为超过癌症的全球第二大疾病

 


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100多天前 中国瑜伽峰会上

我们曾承诺过向抑郁宣战!

那时我们请来世界各地九位大师

与我们分享过他们的瑜伽智慧

而今天,正是我们兑现承诺的时刻



9月20日-12月29日

跨度100天

我们将走访中国高校、进入企业

悠季瑜伽教学总监默瀚老师

特别设计课件,亲身示范

100位瑜伽老师接力 100天瑜伽习练

让我们一起践行瑜伽,远离无明

让我们一起见证、传递瑜伽的力量

 

以瑜伽的名,向抑郁宣战~

 


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悠季瑜伽创始人、《瑜伽文摘》出版人尹岩

向我们娓娓道来这一趟由心而发的公益之行

 

 


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·        

问:为什么决定在今年发起“瑜伽的力量——向抑郁Say No”的公益行?

·        

尹岩:去年的一天,在北京大学里,一个特别美丽的女孩子向我诉说了她的一段往事。



那是一个很美丽、聪明的女孩儿,一次失恋,让她陷入抑郁,几乎滑进死亡。她伸出手臂给我看,上面疤痕累累。她对我说当初幸亏她选择的是用刀砍自己,如果选择了跳楼,她已经没命了。



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不久后,我们和慈善机构尚善发起了一次关于抑郁症的瑜伽活动。当他们告诉我抑郁症的惊人数据时,我才知道,原来我们身边有那么多看上去平静的人都在深受抑郁之苦。

 

而这也让我意识到,在我当初离开《ELLE》前往印度学习瑜伽时,我的内心状况和各种表现,也已经离抑郁不远了。

 

现在,全球范围内已有超过3.5亿人患有抑郁症,约有1/7的人会在人生的某个阶段遭受抑郁困扰,抑郁症已经成为全球第四大疾病。而到2020年,抑郁症在全球范围内将跃至第二,紧随心肌梗死之后,排在癌症之前。

 

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在中国,有超过9000万抑郁症患者,而90%左右的抑郁症患者,在发病初期往往没有意识到自己处于抑郁症边缘。而我们经过大量实验证明,瑜伽对于改善和管理情绪、预防、治疗抑郁症都有显著作用。

 

我很幸运,13年前一场自发的印度之行,邂逅了瑜伽,才让我在毫不知觉的情况下顺利摆脱心魔。所以这一次公益活动,发心就是让13年前开始的无意识的受益,变为有意识的回馈。

 

我们希望能让“瑜伽可有效管理情绪”的信息,进入年轻人群,进入大学生,进入白领,让每个人都有能力去捍卫自己的幸福和健康。

 


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问:瑜伽对抑郁症预防和治疗有什么功效?

·        

尹岩:无论是印度著名的卡瓦拉亚达瀚慕学院,还是以瑜伽理疗著称的辨喜大学,还是世界瑜伽泰斗B.K.S.艾扬格大师的亲传弟子梵克老师,很多瑜伽学院和老师都已探索并实践证明过,瑜伽有很多方法能帮助我们从根本处管理情绪和管理压力,从而避开抑郁。

 

而我们现在在做的,就是向世人呈现和证明这些重要的发现。

 


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我们在生活中,如果常常感到不快乐、焦虑、烦躁、记忆力缺失,这都可能是抑郁症的前期表现。

 

而瑜伽对于这些早期症状有很高的干预效果,治愈率甚至可达100%。如果我们可以早一点觉知到内在的不平衡,早一点用瑜伽的方法,可能很多悲剧都可以避免。

 


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·        

问:为什么会用“瑜伽的力量”作为公益行的主题词?

·        

尹岩:“瑜伽的力量”是我们为公益行打出的旗帜,也是我们对自己践行“业瑜伽”做出的承诺。今年关注的重点是抑郁症,以后每一年我们都会将瑜伽的公益活动践行下去。

 

每次公益行都离不开大家的参与,我们也希望越来越多瑜伽人参与进来,这也是我们每个人践行业瑜伽的机会。瑜伽不是摆在课堂中的,它存在于我们日常生活中的每一天每一刻。

 

在我全心投入瑜伽事业的这些年里,常常回想起在《ELLE》做主编的那个我,在这些年中我所经历的困难、阻挠和需要度过的关卡,是以前绝对无法想象的,但现在的我,却比ELLE时代的我更有力量,更加平静,更有信心,更加快乐,这是瑜伽的力量。

 

瑜伽让我们在身体的柔软中得到能量平衡,帮助我们回归自己的心,回归那个有爱,纯真的心,重新做回那个充满潜力、充满创造力的自己。

 

而我们希望,每一天都有越来越多人因为我们的这些小小的举动,开始瑜伽习练。只要你开始了习练,我们相信,就开启了走向平安与快乐的旅程。



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So 文摘君不卖关子了

这未来的100天我们要和您如何一起去开始这趟

美好的瑜伽公益行呢?

 

北京大学启动仪式

 

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9月19日

《瑜伽文摘》与北京大学体育部

悠季瑜伽将共同开启仪式

默瀚老师现场亲身示范讲解设计原理

数百人一同习练 全场直播

微博瑜伽 全力支持

新浪微博关注@瑜伽文摘YogaDigest

关注关键词#瑜伽的力量#

#防跳楼瑜伽#

是的,练完心情就好了

 

 

默瀚老师特别设计

情绪压力管理课件

 


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悠季瑜伽联合创始人、教学总监默瀚老师

结合卡瓦拉亚达瀚慕学院科研成果

特别设计压力情绪管理瑜伽课件

45分钟  快速打开心轮

有效释放内在压力

全网无私分享

 

 

100位资深老师深情邀请

100天习练,完美蜕变

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9月20日   悠季瑜伽教学总监默瀚老师

开启第一场线上直播

邀你100天一起习练

默瀚老师全程悉心陪伴

一起完美蜕变

世界瑜伽老师团结之际

100天,100位瑜伽老师接力行走

一同践行业瑜伽

 

 

 

 

 “从心出发,从心盛开 ”

悠季瑜伽创始人尹岩

全国高校巡讲


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9月19日  北京大学

9月21日  北京师范大学

9月24日  南开大学

......

6大地区 10所重点院校

覆盖百所兄弟学校、千万学子

从北京到巴黎,从时尚到瑜伽

《ELLE》前主编,悠季瑜伽创始人尹岩

讲述女人如何成为一场修炼

 

 

 

 

#最美瑜伽校花# 评选

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(图片来源:网络)

青春、真实是你的润肤霜

阳光是你的招牌笑

自信就是你的化妆品

爱心是你的美丽主张

看够了网红脸与蛇形腰

这世界需要一个美丽新主张

真实 阳光 自信 爱心

我们找的就是你!

 

9月20日-10月16日

在校的你,参与 #最美瑜伽校花# 海选

赢取万元悠季瑜伽学院教培卡

你的职业瑜伽梦就在眼前

 

 

# 中国瑜伽日 #一起瑜伽

10月16日 今年瑜伽日

全国高校一起HIGH

 

 

 

企业公益行  

 

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